Зона комфорта

Как не бояться изменить свою жизнь и выйти из зоны комфорта?

Как добиться успеха в жизни? В основном, наша жизнь распределена на однообразные и хорошо знакомые каждому человеку действия, такие как режим, утренняя зарядка, кофе, незаменимая яичница с беконом, уход на работу по обычному маршруту и привычная рабочая деятельность. По окончанию рабочего дня обязательное посещение супермаркета, покупка продуктов и возвращение в приятную домашнюю обстановку.

Наш дом – наша крепость, это то место, где нам тепло, уютно и комфортно. В привычном месте стоят тапочки, перед телевизором удобное кресло, погружаясь в которое, мы выпиваем чашку чая и мечтаем о переменах в жизни. Теперь возникает вопрос: если мы боимся сменить надбитую чашку или переставить торшер с прежнего места, сможем ли мы правильно воспринять большие перемены в своей жизни? Сможем ли мы выйти из своей зоны комфорта и как это правильно сделать – об этом и говорится в этой статье.

Как и зачем нужно покидать свою зону уюта?

Наше жизненное пространство, где нам комфортно, уютно и совершенно безопасно – это и есть наша зона комфорта. Комфорт никак не должен создаваться внешними условиями, вместо этого – соответствовать внутреннему миру человека, где ему спокойно и уютно.

К примеру, одному человеку очень хорошо в его роскошной квартире с дорогой обстановкой, он пьет элитный виски и закусывает сыром с плесенью, он обязательно посещает спа салоны, дорогие сауны и боулинг клубы. Другой же человек попав в такую обстановку может почувствовать себя не очень уютно и его желанием будет поскорее выйти из этой зоны в другую, свою, где его ждет старенький плед на диване и затертые книги, именно там ему будет более комфортно и удобно, заранее предсказуемо и стабильно.

Не всегда и не всем уютно в комфорте. Ведь человек привыкает чувствовать себя в своей тарелке там, где ему привычно, и малейшая внештатная ситуация, меняющая привычный уклад, может внести диссонанс в его жизнь, панику и даже страх. Это могут быть любые сложившиеся жизненные обстоятельства, связанные с риском, опасностью или просто с необходимостью улучшения бытовых условий. Сразу же закрадываются мысли, стоит ли выходить из зоны комфорта или оставить все как есть во избежание дополнительного стресса?

Выходить из комфортной зоны обязательно нужно, не стоит стоять на месте. Это зачастую приводит к остановке вашего развития как личности и к началу деградации. И это может коснуться всех жизненных аспектов: продвижения по службе, личной жизни, отношений с друзьями и родственниками, активного отдыха и многих других жизненных ценностей.

Не нужно ставить за цель полное изменение своей жизни, ведь не все психологически подготовлены к перемене зоны комфорта. Нужно просто делать небольшие шаги по изменению и улучшению качества жизни и личностному росту, начиная с самого простого.

В молодости человек легче решается на какие-либо новшества или изменения в своей жизни: бесшабашность, не всегда оправданная смелость и безудержное желание перемен помогает ему в этом. С возрастом человек становится более рассудительным и грамотным, он более осознано осваивает новые жизненные области и действует более уверенно, продуманно и практически всегда успешно. Если же человек задержался в своей зоне комфорта и по каким-либо причинам или собственной лени не пытается из нее выйти, перестает чем-либо интересоваться и расширять при этом свой кругозор, перестает развиваться, то по истечению времени, несмотря на его образование и интеллект, он не сможет избежать деградации.

Как правильно выйти из зоны комфорта?

Обязательно ко всему нужно относиться осмыслено и взвешено. Важна постановка целей. Выйти из зоны комфорта трудно или почти невозможно для умственно отсталых, проблемных и больных людей, а для грамотных и развивающихся, позитивно и оптимистично настроенных людей, стремящихся к новому, это не составит большого труда.

Перед полноценно развитым человеком даже не станет этот негативный по своей сути вопрос: выходить с зоны комфорта или нет. Для позитивно настроенного человека, имеющего твердо поставленные цели, какие-либо изменения в жизни не составляют проблем. Если у человека есть цель и есть ради кого эту цель осуществить, то он преодолеет любые препятствия.

Другими словами, если у человека имеется намеченная цель и стимул ее добиваться, преодолевать всевозможные сложности, то он легко покинет зону комфорта и добьется желаемого. Но не стоит осуществлять действия, которые могут нанести вред вашему душевному равновесию и навредить в дальнейшем.

Выходить из зоны комфорта нужно разумно, точно определив, в каком направлении нужно двигаться и понимая, что риск должен быть полностью оправдан. Ведь, к сожалению, люди не всегда добиваются положительного результата. Поэтому нужно поставить перед собой конкретную задачу и постепенно двигаться к ее решению, для этого:

1. Нужно научиться правильно общаться с людьми
2. Поставить перед собой задачу продвинуться по службе
3. Если на данный момент не работаете, то нужно научиться зарабатывать деньги не выходя из дома (например, с помощью интернета).

Первое условие для развития личности – расширение зоны комфорта

Сомневаться в успешном завершении задуманного нам мешает наша уютная зона, которая и тормозит личностное развитие. Присмотревшись к детям, мы можем отметить, насколько они любознательны, можем увидеть, что у них отсутствует страх перед неизвестным и новым, а тому, с каким напором они преодолевают преграды, можно удивляться бесконечно. Нас же, взрослых, мучают постоянные сомнения «а вдруг не получится?» и это мешает развитию и принятию правильных решений. Что же делать? Как научиться себя контролировать?

Некоторые люди, получив определенное образование, считают, что они получили достаточное количество знаний и этого им хватает, чтобы устроиться работать по специальности и спокойно жить, прекрасно довольствуясь малым. Не стоит забывать, что окружающий нас мир очень интересен и многогранен, любоваться им, и тем более познавать – это величайшее удовольствие. Если внимательно оглянуться по сторонам, вокруг себя можно увидеть много довольно интересных людей, с которыми можно познакомиться поближе и, общаясь с ними, узнать много интересного, с ними можно даже подружиться.

Менять свой мир нужно начинать с небольших изменений в своей жизни. Начать можно с элементарной зарядки: каждое утро делать несложные упражнения под музыку, это будет необычно, полезно для вашего здоровья и фигуры, а также подымет настроение. Завтрак из обычной яичницы можно заменить сладкой овсянкой с фруктами или красивой запеканкой. Добавьте в свой гардероб новую необычную вещицу, которой у вас еще не было: стильный пояс, оригинальный шарфик, галстук, сумочку или красивые перчатки.

Когда вы начнете себе нравиться и научитесь себя уважать, вас начнут уважать другие. Смена внешности, правильно и со вкусом подобранная одежда и обувь придадут уверенности, осанка сразу изменится. Почувствовав себя по-другому, по-новому, вы ощутите прилив сил и энергии, у вас появится хорошее настроение, желание жить и творить.

Изменения в личной жизни тоже очень повлияют на вашу жизнь. Если вы уже находитесь в браке, сделайте приятное вашей половинке, подарите небольшой подарочек, сделайте что-нибудь непривычное для вас обоих по дому, купите билеты в кино или в театр. Ваша жена или муж обязательно оценят поступок, и в отношениях наступит полная гармония.

Если же вы одинокий человек не опасайтесь новых знакомств. С новыми людьми в вашей жизни, возможно, будут связаны самые теплые воспоминания, у вас могут появиться совместные интересы, вы можете вместе найти новое увлечение. Побольше общайтесь, ходите на выставки и в театр, в цирк и в кино, возможно сходите просто на пикник, и простые дружеские отношения с противоположным полом со временем могут перерасти даже в крепкую семью.

Новые друзья, общение, новые интересы помогут забыть вам о кресле у телевизора. Даже если просто завести собаку, она станет вам преданным другом, и вы сможете с ней гулять и заботиться о ней. Все положительные эмоции, которые она вам подарит, пойдут вам на пользу, вы станете добрее и терпимее.

Ко всем делам нужно подходить творчески и проявлять инициативу. Нужно найти для себя новое интересное увлечение, может со временем это увлечение принесет вам доход и перерастет в способ заработка. Поставленные и выполненные задачи – это дополнительный стимул идти дальше и достигать новых вершин, они повысят самооценку и заставят собой гордиться.

Смена привычек подвигнет к новым идеям и более весомым изменениям. Проявите интерес к спорту, займитесь йогой или танцами – это послужит новым увлечением и поможет привести тело в порядок. Научитесь делать что-то своими руками: реставрировать мебель, шить, вязать, что-то декорировать, создавать картины из природных материалов, ведь это так интересно и результаты вас могут очень порадовать.

Нужна цель, для которой придется приложить усилия и поменять свои привычки и наклонности. Можно составить план выполнения задач, вы по возможности будете его придерживаться и смелее идти к цели. Если самостоятельно вы не в силах себя заставить меняться, найдите единомышленника и вместе осуществляйте совместные идеи и проекты, вам будет легче и намного интересней.

Нужно преодолевать накопившиеся страхи перемен и регулярно что-либо менять в своей жизни. Для этого стоит сделать несколько нестандартных для вас поступков. Поверьте, это будет интересно.

В некоторых случаях жизнь сама нам предоставляет возможность сменить зону комфорта или вообще покинуть ее. Это может быть банальный развод, смена места жительства в связи с переездом в другой город или страну, к сожалению, это может быть и несчастный случай, потеря близкого человека, а кого-то даже простой ремонт квартиры может выбить из привычного ритма и ввести в депрессивное состояние.

Все перечисленные обстоятельства – это вполне решаемые проблемы, если на них смотреть позитивно. Ведь переезд на новое место или выезд другую страну – это новые перспективы и возможности, изучение языка, новые знакомства с интересными людьми, смена жизненного стиля, новая работа. По большому счету это интересная и увлекательная смена жизненных устоев. А ремонт – это всего лишь улучшение условий проживания. Все новое – это не значит плохое, а значит интересное, неизведанное и не стоит этого бояться, ведь часто перемены бывают к лучшему.

Нужно задать себе вопрос : что мы сделали для исполнения своей мечты? Если работа на дому была твоей мечтой — почему мы до сих пор работаем в офисе? И окажется, что мы не сделали ничего, потому что мы все время откладываем намеченное и боимся покинуть зону комфорта, ведь нам и так хорошо. Мы достигли определенных вершин и живем в этом как в застоявшейся воде. Но ведь все меняется, меняется мир, меняются новые технологии и вместе с этим должны меняться и люди, двигаться в ногу со временем, познавать все новое, в том числе и себя, ведь человек тоже меняется и не только внешне. Меняется человеческое мировоззрение, соответственно меняются интересы, жизненные ценности и нужно давать себе возможность проявить себя еще в чем-то и не зацикливаться на достигнутом.

Иногда смотришь на человека, вроде бы он здоровый, полноценный, умный и красивый, но живет в каком-то замкнутом пространстве, он ограничен в своих действиях и поступках, у него практически нет друзей, есть только работа и дом, а все остальное как будто проходит мимо. Он ничего не хочет менять, потому что боится нарушить ту, на его взгляд, идиллию в которой ему хорошо и спокойно. Выходить из этого состояния он не собирается и даже боится. Ему мешает чувство самосохранения и его здравый смысл, как он сам считает.

Для того чтобы выйти из зоны покоя и комфорта, нужно четко для себя определить, для чего это все происходит и видеть ясную цель, попробовать найти в себе неиспользованные ресурсы, что-то новое и интересное, и пробовать его развивать. Как только вы будете пробовать выходить из привычного состояния, у вас появится новый опыт, он придаст вам уверенности, повысит самооценку, тут же появятся новые желания и открытие новых ощущений.

Когда человек живет полной грудью, получает новые ощущения и новые эмоции он становится лучше, позитивней, он видит жизнь в других красках, у него всегда хорошее настроение, которое он дарит окружающим людям. Он никогда не станет жаловаться на жизнь и загружать вас своими проблемами, а наоборот подбодрит вас и пообещает, что все будет отлично. Этот человек открыт для общения, он хороший организатор, он всех заряжает позитивом, он хороший друг, муж, отец и душа компании.

У позитивных людей лучше продвигаются дела по службе, ведь руководители не хотят видеть возле себя угрюмого пессимиста, а хотят энергичного, смелого, оптимистически настроенного сотрудника, который с легкостью решает все поставленные перед ним задачи. Постоянное повышение своей квалификации, развитие собственной личности, живой интерес ко всему, что окружает, ум и рассудительность – такими ценными качествами должен владеть человек желающий достичь успеха и уважения. Он всегда будет интересен для окружающих, для друзей, для семьи и детей.

Расширяя зону комфорта, мы расширяем и свой кругозор, при этом возникают новые интересы и новые возможности. Жизнь становится наполненной и интересной и приобретает новое значение. А быть значимым и интересным человеком полезно даже для самого себя.

Меняется мир, меняется окружение и мы обязаны меняться, чтобы полностью ему соответствовать. Выходя из своей скорлупы под названием «зона комфорта», мы создаем для себя новые условия жизни, где можно заниматься самопознанием, развитием, расширением своих возможностей и реализации себя как личности.

Не бойтесь изменить свою жизнь, выходите из зоны покоя, живите интересно и получайте от этого удовольствие.